加古川市のカンノ鍼灸整骨室｜患者様に合った施術で健康になるお手伝いを致します

お知らせ

2014.10.07
コラム　捻挫について

運動する機会が増えるこの時期は、腰部捻挫や足関節捻挫が増えてきます。 今回は捻挫の初期処置について記したいと思います。 重要なワードはRICE（ライス）と覚えてください。 R　Rest　安静 I　Iceing　冷やす C　Compression　圧迫・固定 E　Elevation　挙上（心臓より高い位置に） 初期処置を行った後できるだけ早いうちにお近くの整骨院、接骨院にご相談ください。

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